訪問はりきゅうマッサージこりす*秋葉原
10月4日(金)イワシの日
10月4日は「イワシの日」です。「1(イ)」「0(ワ)」「4(シ)」の語呂合わせから、一般社団法人いわし普及協会が平成元年(1989年)にイベントを開催したのが由来とされています。
いわしに含まれる栄養素は、良質なたんぱく質と脂質に富んでいて、カルシウム・マグネシウム・リンなど骨の形成に不可欠のミネラルを豊富に含んでいます。EPA、DHAの働きで血液をサラサラにし、動脈硬化、高血圧予防などに効果があります。さらにタウリンも含まれており、生活習慣病予防の最強の味方です。いろいろなお料理で楽しみましょう!