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8月14日(金)はだしの日

 「は(8)だ(1)し(4)」の語呂合わせから、8月14日は「裸足(はだし)の記念日」です。裸足ランニングを推奨している日本スポーツ&ボディ・マイスター協会が制定したもので、裸足で生活をすることで、人間本来の感覚を取り戻し、健康になってもらう活動を広める目的で記念日とされました。

 裸足は人前では少し行儀が悪いとされていますが、実は水虫予防、水虫治療、土踏まずの形成、外反母趾の予防、巻き爪の予防、足裏ツボの刺激などに効果があります。暖かい時期には、家ではスリッパや靴下を履かずに、裸足で過ごすことから始めてみましょう。

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